Tình trạng mỡ máu cao có thể gây nên nhiều vấn đề nguy hiểm với sức khỏe và tính mạng. Vì thế, áp dụng các giải pháp giảm mỡ máu hiệu quả là điều mà nhiều người rất quan tâm. Nhưng cách nào giúp kiểm soát tốt vấn đề mỡ trong máu thì nhiều người vẫn băn khoăn chưa tìm được đáp án. Chi tiết thông tin đối với vấn đề này, bạn hãy xem bài sau để có sự lựa chọn tốt cho sức khỏe của mình. Mỡ máu cao là gì? Để tìm được giải pháp giảm mỡ máu hiệu quả thì bạn cần biết rằng, tình trạng mỡ trong máu cao chính là do sự rối loạn việc chuyển hóa cholesterol và triglyceride. Theo đó, cholesterol xấu trong máu tăng và cholesterol tốt lại bị giảm đi. Để xác định chính xác cơ thể có bị mỡ máu cao hay không thì cần phải tiến hành xét nghiệm đối với các chỉ số cholesterol toàn phần. Đó bao gồm: cholesterol xấu, cholesterol tốt và triglyceride. Thường thì mỡ máu cao sẽ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: thói quen ăn uống nhiều chất béo, không kiểm soát được cân nặng, hút nhiều thuốc lá, uống rượu bia nhiều, lười vận động... Các vấn đề sức khỏe khi bị mỡ máu cao Vấn đề mỡ máu cao có thể gây nên rất nhiều biến chứng đối với sức khỏe. Ví như:
Các giải pháp giảm mỡ máu Biến chứng của mỡ máu cao là rất nghiêm trọng. Vậy giải pháp giảm mỡ máu nào thực sự hiệu quả để bảo vệ sức khỏe tốt hơn mỗi ngày. Dưới đây là một số gợi ý để bạn cân nhắc áp dụng.
Thực phẩm chức năng giảm mỡ máu - Ích thanh trà Thiên Sư Sử dụng thực phẩm chức năng là giải pháp giảm mỡ máu rất lý tưởng mà nhiều người lựa chọn. Trong các sản phẩm này sẽ có nhiều dưỡng chất giúp ổn định mỡ máu, kiểm soát nồng độ cholesterol xấu. Nhưng lưu ý, bạn cần chọn sản phẩm có chất lượng thực sự tốt, do thương hiệu uy tín sản xuất để có được kết quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Để yên tâm với thực phẩm chức năng mình lựa chọn, bạn có thể chọn Ích thanh trà Thiên Sư. Xem chi tiết sản phẩm Ích thanh trà Thiên Sư: https://lamhuongshop.com/ich-thanh-tra-thien-su/ Các vấn đề như: mỡ máu cao hay gan nhiễm mỡ... sẽ được cải thiện rất rõ rệt nếu bạn chọn sử dụng dòng sản phẩm này. Ích thanh trà do Công ty Thiên Sư Việt Nam sản xuất và mang thương hiệu TIENS danh tiếng của Mỹ. Sản phẩm được bào chế từ lá sen, trà xanh, giảo cổ lam, hà thủ ô, quyết minh tử. Mặc dù là 1 loại trà nhưng Ích thanh trà Thiên Sư lại có nhiều vitamin và đa dạng khoáng chất để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe rất tốt. Dòng sản phẩm này được xem là giải pháp giảm mỡ máu đáng tin cậy. Không những thế, trà còn hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp người dùng ngủ ngon, tăng cường khả năng tập trung ghi nhớ. Ngoài ra, bên trong trà còn có nhiều chất chống oxy hóa để sức khỏe được cải thiện mỗi ngày. Việc kiểm soát huyết áp và đường huyết cũng rất vượt trội. Với nhiều người, Ích thanh trà Thiên Sư chính là sản phẩm lý tưởng để thanh lọc cơ thể, giảm mỡ máu, ngăn ngừa nguy cơ tai biến, đột quỵ rất hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm sản xuất dạng gói nhỏ nên khi dùng sẽ rất tiện lợi. Đồng thời, giá bán của Ích thanh trà trên thị trường rất ưu đãi. Dù sử dụng lâu dài thì lựa chọn này cũng không khiến bạn phải đắn đo nhiều về vấn đề tài chính.
Chọn Ích thanh trà Thiên Sư là giải pháp giảm mỡ máu rất tiện lợi và lý tưởng với mọi đối tượng người dùng. Bạn có thể kết hợp dùng sản phẩm với áp dụng thói quen sinh hoạt, ăn uống lành mạnh, khoa học mỗi ngày. Chắc chắn, việc ngăn ngừa hay cải thiện tình trạng mỡ máu cao sẽ không phải là điều quá khó khăn như trước.
0 Comments
Tiểu đường là bệnh lý rất nguy hiểm. Nó có thể gây biến chứng với sức khỏe. Vì thế, việc chọn sữa cho người tiểu đường cũng cần được chú trọng để đảm bảo không xuất hiện các biến chứng bệnh. Thông tin trong bài dưới đây hy vọng có thể giúp bạn nắm được những điều hữu ích để chăm sóc sức khỏe được tốt nhất. Người tiểu đường có nên uống sữa không? Bạn muốn biết có nên chọn sữa cho người tiểu đường hay không? Thực ra, tiểu đường là tình trạng lượng đường trong máu luôn ở mức cao do cơ thể bị thiếu hút insulin hay có tình trạng đề kháng insulin. Điều này khiến cơ thể bị rối loạn chuyển hóa chất khoáng, đường, mỡ và đạm. Đây là căn bệnh có thể gây các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe nên khi chọn thực phẩm sử dụng mỗi ngày cần phải hết sức chú ý. Việc chọn sữa cũng không ngoại lệ. Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định, sữa là thực phẩm quan trọng hỗ trợ bổ sung canxi rất lớn cho cơ thể. Nhưng nó cũng có nhiều tinh bột và cả chất béo nên với người bị tiểu đường sẽ cần hết sức lưu ý khi lựa chọn. Nếu bị bệnh tiểu đường mà bạn có chế độ ăn uống nhiều chất béo sẽ dễ dẫn đến vấn đề về tim mạch. Do đó, việc uống sữa chỉ nên chọn loại có ít chất béo hay không có chất béo là tốt nhất. Bên cạnh đó, người bị tiểu đường thường có tình trạng carbs ở trong sữa sẽ phân hủy thành đường trong máu. Vì thế, nếu uống sữa sẽ cần phải kiểm tra thường xuyên lượng đường ở trong máu, tránh tình trạng tăng đường huyết đột biến. Cách chọn sữa cho người tiểu đường Chọn uống sữa cho người tiểu đường cũng được xem là cách để kiểm soát bệnh nếu sản phẩm bạn dùng là phù hợp. Vì thế, trước khi quyết định uống bất cứ loại sữa nào, bạn cần chú ý đến các tiêu chí lựa chọn sau để đảm bảo bệnh tiểu đường được kiểm soát tốt nhất.
2 loại sữa tốt nhất cho người tiểu đường Nên chọn sữa cho người tiểu đường nào để có chất lượng sử dụng tốt nhất? Thị trường hiện tại có quá nhiều loại sữa. Tuy nhiên, vừa có hiệu quả chăm sóc sức khỏe lại giúp kiểm soát bệnh tiểu đường thì không phải sản phẩm nào cũng có thể làm được. Nếu bạn vẫn đang băn vấn đề này có thể xem ngay 2 “ứng viên” dưới đây. Sữa Gluzabet Gluzabet là dòng sữa non chuyên biệt cho người bị bệnh tiểu đường. Đây là sự kết hợp nghiên cứu giữa các chuyên gia đến từ Hoa Kỳ và Việt Nam với nguồn sữa non 100% nhập khẩu từ Mỹ. Ngoài ra, sản phẩm còn có nhiều thành phần nguyên liệu tự nhiên như: bí đỏ, đậu nành, hạt óc chó. táo đỏ Mỹ, đậu đỏ, hạt sen, đậu xanh... Sử dụng sữa Gluzabet có khả năng giúp kích hoạt hệ miễn dịch cho người dùng bằng nguồn kháng thể tự nhiên dồi dào cùng vitamin, khoáng chất đa dạng. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp kiểm soát đường huyết, ổn định huyết áp, ngăn ngừa các nguy cơ về bệnh tim mạch... Các biến chứng của bệnh tiểu đường cũng được hạn chế đến mức thấp nhất. Rất nhiều người dùng không chỉ hài lòng về chất lượng sản phẩm mà còn cả tính an toàn khi dùng sữa. Đây vừa là thực phẩm giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất khi phải áp dụng chế độ kiêng khem lại đảm bảo kiểm soát tốt đường huyết mỗi ngày. Xem thêm Sữa Gluzabet: https://lamhuongshop.com/sua-gluzabet/ Sữa non Diasure Đây không chỉ là dòng sữa cho người tiểu đường chất lượng đến từ New Zealand mà còn được ứng dụng công nghệ sản xuất hiện đại theo công thức ALA độc quyền. Sản phẩm có chứa hơn 40 vitamin, khoáng chất giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện nhất. Hơn thế nữa, sữa không khiến tình trạng đường huyết tăng nên đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe khi sử dụng. Bên trong sữa non Diasure có chứa lượng đường ít, hàm lượng chất béo và đạm rất thấp. Ngoài ram sữa còn chứa hàm lượng sữa non 100% tinh khiết, không biến đổi gen, không có hóa chất. Với hàm lượng kháng thể cao, sản phẩm sẽ giúp đề kháng người dùng được tăng cường, khả năng kiểm soát bệnh tật cũng vượt trội hơn rất nhiều. Nhiều chuyên gia nhận định, sữa non Diasure chính là sự lựa chọn lý tưởng dành cho người đang bị tiểu đường type 1 và type 2, người đang bị mỡ máu cao, béo phì, thừa cân hay có nhu cầu ngăn ngừa nguy cơ mắc tiểu đường. Sản phẩm sẽ có hiệu quả sau khoảng 20 ngày sử dụng. Không chỉ hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường mà sữa còn giúp chăm sóc hệ tiêu hóa, mang đến nguồn năng lượng sống dồi dào cho người dùng. Đây là lý do khiến lượng người dùng tin tưởng chọn sữa non Diasure ngày càng nhiều. Xem chi tiết về sữa non Diasure: https://lamhuongshop.com/sua-non-diasure/ Bạn đừng quên chọn các dòng sữa cho người tiểu đường được gợi ý trong bài trên. Đây đều là các dòng sữa có sự kiểm định nghiêm ngặt về quy trình sản xuất và chất lượng sử dụng. Đã có hàng triệu người dùng ưu ái trải nghiệm và rất hài lòng với kết quả nhận được. Tất nhiên, khi mắc bệnh tiểu đường thì ngoài việc uống sữa kiểm soát bệnh, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống thanh đạm, nghỉ ngơi hợp lý để sức khỏe được cải thiện tốt hơn.
Chọn sữa cho người bệnh Gout như thế nào mới tốt? Liệu bị bệnh Gout có nên uống sữa không? Nếu uống thì chọn loại nào để có hiệu quả chăm sóc sức khỏe như mong đợi? Lần lượng những thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp khi tìm hiểu thông tin trong bài sau. Bạn sẽ tìm được dòng sản phẩm phù hợp với tình hình sức khỏe của mình một cách dễ dàng nhất. Người bệnh Gout có nên uống sữa không? Nhiều người vẫn đắn đo liệu có nên chọn sữa cho người bệnh Gout không? Căn bệnh này có thích hợp sử dụng sữa để bổ sung trong chế độ dinh dưỡng mỗi ngày không? Bạn nên biết, Gout là tình trạng rối loạn quá trình chuyển hóa Purin trong cơ thể. Nó khiến cho Axit Uric ở trong máu tăng cao. Khi đó, các tinh thể muối Urat sẽ ứ đọng lại và gây nên tình trạng viêm khớp. Biểu hiện của bệnh chính là tình trạng 1 hay nhiều khớp có dấu hiệu sưng đỏ, nóng và có cảm giác đau rất nhiều. Thường thì khi bị bệnh Gout sẽ cần có chế độ ăn uống kiêng khem nhiều thứ, nhất là các thực phẩm giàu đạm. Điển hình như hải sản, nội tạng động vật, thịt đỏ... Vào khoảng thế kỷ 17, giới Y học cho rằng, sữa có thể gây biến chứng đối với bệnh Gout. Tuy nhiên, khi y học thế giới phát triển, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, việc uống sữa không hề gây ảnh hưởng đến tình trạng bệnh. Ngược lại, nếu uống sữa một cách hợp lý có thể mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như hiệu quả cải thiện bệnh. Lợi ích của sữa đối với người bệnh Gout Để giúp bạn biết việc uống sữa cho người bệnh Gout sẽ mang đến lợi ích gì thì dưới đây sẽ là đáp án cụ thể: Hỗ trợ đào thải axit uric: Các nghiên cứu cho thấy, mặc dù sữa có chứa đạm nhưng nó lại thuộc vào nhóm thực phẩm chứa rất ít Purin. Ngoài ra, hàm lượng protein trong sữa còn có thể ức chế bệnh và kháng viêm rất tốt. Quá trình đào thải Axit uric nhờ protein cũng trở nên hiệu quả hơn. Giảm nguy cơ mắc bệnh hiệu quả: Nếu dùng sữa với liều lượng phù hợp, nguy cơ mắc bệnh Gout sẽ giảm đến 43%. Đây là thông tin hữu ích mà những người có thói quen uống sữa nhất định phải biết, đặc biệt là người có nguy cơ mắc bệnh Gout cao. Các lưu ý khi chọn sữa cho người bệnh Gout Việc chọn sữa cho người bệnh Gout không hề dễ như bạn nghĩ. Chọn sữa dành cho người bị Gout cần chú ý những thông tin sau:
Các dòng sữa tốt nhất cho người bệnh Gout Nếu bạn cần chọn sữa cho người bệnh Gout có thể cân nhắc 2 dòng sản phẩm dưới đây. Ngoài hiệu quả ngăn ngừa, cải thiện các triệu chứng bệnh thì các sản phẩm này còn hỗ trợ nâng cao sức khỏe người dùng rất tốt. Sữa Golden GoutGolden Gout là dòng sữa chuyên biệt dành cho người bị bệnh Gout. Sản phẩm được NanoFood tại Việt Nam sản xuất với nguồn dưỡng chất đa dạng gồm các vitamin, khoáng chất và nhiều axit amin và sữa non nguyên chất chứa nhiều kháng thể tự nhiên có lợi đối với sức khỏe. Sản phẩm hỗ trợ người dùng đào thải axit uric trong máu ra ngoài, hạn chế cảm giác đau nhức ở các khớp, tăng cường hiệu quả bài tiết độc tố ở thận. Sữa Golden Gout được sản xuất theo dây chuyền tiên tiến đạt chuẩn WHO và GMP. Các dưỡng chất sẽ được đưa đến tại đúng vị trí bị viêm do Gout với khả năng hấp thụ đến hơn 20 lần so với các dòng sữa thông thường. Do đó, tình trạng sưng viêm, đau nhức do bệnh Gout gây nên sẽ được giảm rất đáng kể. Không những thế, sức khỏe của người dùng cũng được cải thiện tốt hơn. Vấn đề suy nhược cơ thể hay đề kháng yếu sẽ không còn là điều đáng phải lo ngại như trước. Xem chi tiết Sữa Golden Gout: https://lamhuongshop.com/sua-golden-gout/ Sữa non Alpha Lipid Một trong những dòng sữa cho người bệnh Gout đến từ Mỹ được nhiều người dùng yêu thích nhất hiện nay chính là sữa non Alpha Lipid. Sản phẩm được New Image sản xuất bằng nguyên liệu sữa non 100% “sạch”, không có bất cứ thành phần biến đổi gen hay hóa chất nào khác. Dòng sữa non này sản xuất theo tiêu chuẩn “4 Thấp – 5 Cao”. Đó chính là: Đường thấp, chất béo thấp, đạm thấp, không có Lactose và kháng thể cao, vitamin khoáng chất cao, canxi cao, lợi khuẩn tiêu hóa cao, công nghệ sản xuất Alpha Lipid tiên tiến. Không chỉ là dòng sữa non dành cho người bị bệnh Gout mà sản phẩm còn có thể dùng được cho mọi đối tượng người dùng từ trẻ em đến người già. Đặc biệt, sản phẩm an toàn với cả bà bầu và phụ nữ đang cho con bú. Bên cạnh đó, sữa còn có hàm lượng kháng thể tự nhiên rất dồi dào. Đây là yếu tố có thể giúp người dùng tăng cường hiệu quả làm việc của hệ miễn dịch. Các vấn đề về bệnh tật nói chung và bệnh Gout nói riêng sẽ được cải thiện một cách hiệu quả nhất. Chọn sữa non Alpha Lipid chắc chắn có thể giúp bạn có được sức khỏe tốt, không phải lo lắng về vấn đề tác dụng phụ hay các phát sinh bệnh lý nào khác. Xem chi tiết Sữa non Alpha Lipid: https://lamhuongshop.com/sua-non-alpha-lipid/ Cân nhắc kỹ để chọn được sữa cho người bệnh Gout chất lượng, an toàn cho sức khỏe là điều rất quan trọng. Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu kỹ để chọn được sữa chính hãng với chất lượng tốt nhất. Như vậy, việc uống sữa mới mang đến kết quả cải thiện tình trạng bệnh và chăm sóc sức khỏe tốt như những gì bạn mong đợi.
Glucosamine là phân tử tồn tại trong cơ thể 1 cách tự nhiên có vai trò rất lớn đối với sức khỏe của xương khớp. Tuy nhiên, trong chế độ ăn uống mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể tăng cường dưỡng chất này để “bộ khung” của cơ thể ngày một chắc khỏe hơn, hạn chế các nguy cơ bệnh tật một cách tốt nhất. Glucosamine là gì? Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, Glucosamine là hợp chất được cơ thể sự sản sinh ra.Nó được xếp vào đường amino. Nói dễ hiểu hơn thì Glucosamine giống như những “viên gạch”. Nó tham gia vào quá trình xây dựng nên các tế bào và mô trong cơ thể. Nhiệm vụ chính của dưỡng chất này là phát triển, duy trì tính ổn định của sụn khớp. Hiện nay, Glucosamine được tìm thấy nhiều ở trong xương các loài động vật, nấm, vỏ sò... Đặc biệt, khi khoa học phát triển, dưỡng chất này được lấy từ tự nhiên để tạo nên những sản phẩm giúp ngăn ngừa và điều trị các tình trạng xảy ra ở xương khớp. Ví như bệnh viêm xương khớp hay loãng xương. Đó có thể là sản phẩm dùng để bôi hay uống đều được. Công dụng Glucosamine Glucosamine có rất nhiều công dụng quan trọng đối với sức khỏe. Đây cũng là lý do khiến các chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ khuyến cáo việc bổ sung thêm dưỡng chất này để có được sức khỏe tốt, nhất là với hệ xương khớp. Giảm viêm Rất nhiều dạng viêm có thể được ngăn ngừa nhờ Glucosamine. Các nghiên cứu hoa học đã kết hợp chất này với chondroitin để hỗ trợ cải thiện chức năng của sụn khớp. Tình trạng viêm ở khớp xương cũng được cải thiện rất hiệu quả. Tăng cường sức khỏe khớp xương Mặc dù, Glucosamine tồn tại 1 cách tự nhiên ở trong cơ thể nhưng nó cũng sẽ có sự thiếu hụt nếu không kịp thời bổ sung. Khi đó, các mô ở giữa vị trí sụn và khớp sẽ không thể phát triển. Sức khỏe xương khớp cũng vì thế mà giảm đi không ít. Chính vì thế, bổ sung đầy đủ dưỡng chất này sẽ hạn chế tình trạng phá vỡ sụn khớp. Sức khỏe của hệ xương khớp sẽ tăng lên. Nguy cơ đau khớp khi vận động sẽ giảm rất nhiều. Mọi hoạt động sống, sinh hoạt của con người sẽ được thoải mái, dễ chịu hơn. Giảm rối loạn xương khớp Glucosamine sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương, viêm khớp dạng thấp... Quá trình phát triển của bệnh sẽ được làm chậm đến mức thấp nhất. Cảm giác đau nhức, khó chịu của người bệnh sẽ có sự cải thiện rất đáng kể khi duy trì bổ sung Glucosamine. Các công dụng khác của Glucosamine Có rất nhiều lợi ích về sức khỏe mà Glucosamine có thể mang đến cho người dùng ngoài việc hỗ trợ chăm sóc xương khớp. Điển hình như hợp chất này có thể giúp ngăn ngừa viêm bàng quang kẽ, viêm ruột, bệnh đa xơ cứng, bệnh tăng nhãn áp, bệnh viêm khớp thái dương hàm... Nguồn bổ sung Glucosamine - Glucosamine 1500mg USA Thực ra, Glucosamine có thể bổ sung với nhiều dạng khác nhau. Ngoài việc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ có thành phần Glucosamine thì nhiều người cũng chọn sử dụng thực phẩm chức năng có chứa dưỡng chất này để chăm sóc, cải thiện sức khỏe, nhất là với các vấn đề về bệnh xương khớp. Tất nhiên, thị trường hiện có rất nhiều dòng sản phẩm hỗ trợ bổ sung Glucosamine. Nhưng Glucosamine 1500mg USA vẫn được nhiều người ưu ái hơn cả. Xem chi tiết sản phẩm Glucosamine 1500mg USA: https://lamhuongshop.com/glucosamine-1500mg-usa/ Công dụng sản phẩm Đây là viên uống bổ sung Glucosamine được Kirkland tại Mỹ sản xuất. Sản phẩm chiết xuất dạng viên, mang đến sự tiện lợi rất lớn cho người dùng khi trải nghiệm. Bên trong viên uống có chứa Glucosamine và MSM. Đây là lựa chọn giúp giảm viêm, giảm đau nhức xương khớp. Các vấn đề như: khô khớp, cứng khớp cũng được cải thiện rất đáng kể. Ngoài ra, sản phẩm còn có hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp, tham gia vào quá trình tái tạo sụn khớp và tăng tiết dịch khớp. Khi đó, người dùng sẽ có được hiệu quả vận động được thoải mái hơn. Glucosamine 1500mg USA thích hợp dùng cho nhiều đối tượng người dùng khác nhau như: người bị loãng xương, người thường xuyên đau nhức xương khớp, người bị chấn thương xương khớp do tai nạn, người đang trong giai đoạn thoái hóa xương khớp... Đặc biệt, người sau 50 tuổi sẽ càng cần lựa chọn sản phẩm để bổ sung đầy đủ Glucosamine cho cơ thể mỗi ngày. Như vậy, các vấn đề về xương khớp sẽ được cải thiện rất rõ rệt. Ưu điểm nổi bật của Glucosamine 1500mg USA Dòng sản phẩm chứa hàm lượng Glucosamine cao này có rất nhiều ưu điểm để người dùng cân nhắc và lựa chọn như:
Chọn Glucosamine 1500mg USA để chăm sóc sức khỏe xương khớp mỗi ngày là quyết định rất đúng đắn của nhiều người. Sản phẩm sẽ giúp tăng cường hàm lượng Glucosamine trong cơ thể. Người dùng sẽ có được hệ xương khớp chắc khỏe, ngăn ngừa hiệu quả những vấn đề về viêm khớp, đau nhức xương khớp hay loãng xương, nhất là với những người cao tuổi.
Lựa chọn dinh dưỡng để phát triển trí não cho bé là điều rất quan trọng. Đặc biệt là trong 3 năm đầu đời của trẻ. Nhưng phải chọn dưỡng chất như thế nào? Đâu mới thực sự là nguồn dinh dưỡng lý tưởng để trẻ có sự phát triển tốt nhất? Dưới đây là 11 nhóm dưỡng chất bạn không nên bỏ qua trong hành trình chăm sóc con yêu. Chất đạm Để phát triển trí não cho bé thì chắc chắn không thể thiếu đạm. Đây là các protein tham gia vào việc cấu tạo nên cấu trúc não bộ của trẻ. Bạn nên bổ sung đạm cho con qua các loại hải sản, thịt động vật, đậu hà lan, sữa... Kẽm Công dụng của kẽm chính là hỗ trợ hoạt động của các tế bào thần kinh được tốt nhất. Trẻ sẽ có được khả năng tư duy, phát triển trí thông minh một cách vượt trội. Do đó, bạn nên cho trẻ ăn nhiều hàu, thịt cá, các loại sữa giàu kẽm hoặc chọn các thực phẩm chức năng phát triển trí não cho trẻ thường chứa hàm lượng kẽm rất dồi dào. Sắt Bổ sung sắt cho trẻ sẽ giúp tăng khả năng vận động, tăng khả năng ghi nhớ và tập trung. Đặc biệt, với những trẻ phải học hành căng thẳng thì sắt là yếu tố rất quan trọng. Ở trong các loại thịt màu đỏ, đậu lăng, bánh mì nướng... sẽ có hàm lượng sắt rất lý tưởng để bổ sung cho con. Iốt Trẻ nhỏ nếu thiếu iốt sẽ khiến não bộ không thể phát triển. Nguy cơ bị thiểu năng tuyến giáp rất cao. Do đó, ngay từ thời điểm mang thai cho đến những năm đầu đời, trẻ cần được bổ sung đủ dưỡng chất để có sự phát triển vượt trội nhất. Axit béo không no Bên trong não có 2 thành phần chính là ARA và DHA. Yếu tố này sẽ giúp trẻ có được chỉ số IQ cao. Sự nhạy bén với mọi vấn đề xung quanh của bé cũng cao hơn. Bạn có thể bổ sung dưỡng chất này cho con qua các loại dầu cá hay ăn các loại cá béo. Vitamin nhóm B6 Đây là loại vitamin phát triển trí não được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo lựa chọn. Vitamin nhóm B (B1, B3, B5, B6, B12...) có nhiều trong các loại rau quả, trái cây. Nó giúp hệ thần kinh hoạt động tốt hơn. Trí não của bé cũng sẽ có sự cải thiện đáng kể để thông minh hơn. Vitamin A Khi bạn muốn tìm dưỡng chất để phát triển trí não cho bé thì có thể chọn vitamin A. Đây là yếu tố quan trọng cho việc phát triển các tế bào thần kinh trong não. Các enzyme sẽ được sản sinh để tăng hiệu quả dẫn truyền thành kinh, giúp trẻ ghi nhớ tốt và cải thiện tâm trạng hiệu quả. Để tăng cường vitamin A cho con, bạn có thể chọn bổ sung các loại rau có màu xanh đậm, củ hay quả có màu vàng trong bữa ăn mỗi ngày. Vitamin C Khi trẻ được bồ sung đầy đủ vitamin C sẽ giúp ngăn ngừa quá trình stress oxy hóa diễn ra ở não. Từ đó, não bộ của trẻ sẽ được bảo vệ tối ưu nhất. đồng thời, vitamin C cũng hỗ trợ cơ thể hấp thu khoáng chất vi lượng tốt cho các hoạt động của trí não như: kẽm, sắt... Vitamin D
Không chỉ giúp tăng chiều cao mà vitamin này còn giúp ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ, trầm cảm... Các hoạt động của gen trong cơ thể cũng nhờ có vitamin D mà trở nên thuận lợi hơn. Folate Nguy cơ dị tật ống thần kinh hay chứng thiếu não sẽ được ngăn ngừa khi trẻ được bổ sung đầy đủ Folate ngay từ trong bụng mẹ. Ngoài ra, Folate còn giúp chống tình trạng suy giảm trí nhớ rất hiệu quả. Choline Đây là dưỡng chất giúp cơ thể tổng hợp Acetylcholine – Chất dẫn truyền thần kinh rất quan trọng. Khi đó, khả năng ghi nhớ, học hỏi mọi thứ xung quanh của trẻ cũng sẽ được cải thiện. Đặc biệt, dưỡng chất này còn giúp hỗ trợ tăng IQ cho trẻ rất đáng kể. Trên đây là các dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển trí não cho bé. Bạn hãy tham khảo để lên kế hoạch chuẩn bị chế độ dinh dưỡng cho con được tốt nhất. Điều này sẽ quyết định rất lớn tới sự phát triển của trẻ trong tương lai cả về tinh thần và thể chất. |
AuthorĐây là Blog về dinh dưỡng và sức khỏe, thực phẩm chức năng của Lam Hương Shop trên nền tảng Weebly. Lam Hương Shop là cửa hàng chuyên phân phối thực phẩm chức năng có địa chỉ tại Tp. HCM. Thông tin liên hệ: Archives |